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哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首

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1哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首 Empty 哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首 周二 十二月 04, 2012 3:08 pm

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  哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首 【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)   黑龙江中德骨科医院专家介绍:我们每一个人都有一些生活习惯,而在这些生活习惯中,有一些习惯会导致疾病的发生,从而使我们患上疾病,并且给我们的身体健康带来很大的危害。那么哪些习惯是诱发颈椎病的罪魁祸首呢?

  [只有管理员有权查看本链接]

  一、睡高枕:颈椎病常识是什么?枕头过高会影响头颈的生理弧度,使椎体前方的肌肉和韧带过度紧张,时间长了会出现疲劳,甚至引起慢性损伤,加速退行性变。

  二、天天对着电脑:笔记本电脑屏幕与键盘之间距离太近,僵着脖子低头看屏幕,可能造成颈肌肉损伤,将机器抬到眼睛适合的位置,又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。推荐阅读:颈椎病会导致头晕吗

  三、吹空调:夏天办公室空调温度一般开得很低,特别是座位正对空调,颈背肌肉很容易受寒,诱发颈椎病。夏天的空调温度不要低,26℃左右为宜,在身体汗没有干前,最好不要吹空调,尤其避免直吹。

  四、长期低头工作:颈椎病预防要注意哪些?长期低头会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损。

  五、趴在桌上午休:趴在睡觉,颈部必须前倾,对颈部肌肉、韧带、关节囊、脊髓、神经根及椎体造成不利影响。"subaolong2"

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