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周五 三月 28, 2014 11:02 pm 由 哈尔滨骨科医院
骨性关节炎是以关节软骨破坏为主的慢性疾病，多出现在人体负重关节，因此肥胖者发病率较高。骨性关节炎属于退行性病变，骨性关节炎的临床表现为关节疼痛及活动受限。患了骨性关节炎怎么办?骨性关节炎发病后，患者要注意患肢保护，减少负重，注意饮食调节，并及时就医确诊。
患了骨性关节炎怎么办?首段已经提到，骨性关节炎和负重有一定关系，所以骨性关节炎患者可适当减轻体重，减少关节负荷来缓解病情。此外，骨性关节炎的注意事项还有以下几点。
【骨性关节炎注意不要盲目补钙】
从营养学角度来讲，缺钙也是造成骨性关节炎的原因之一，但盲目性补钙也不会对人体有什么好处，因为人体内的微量元素含量是有一定限制的，过低或过高都没有什么好处。
【骨性关节炎注意不要乱服中药】
在人们传统的中医理念中，骨性关节炎因为有关节疼痛，所以往往归为痹证。但现代医学却认为骨性关节炎的病因远远超出了痹证的范围，而是多种因素造成的关节软骨的损害。如果不充分认识这一点，盲目地服中药治疗，则会带来严重的不良后果。
【骨性关节炎注意调节饮食】
患了骨性关节炎怎么办?饮食的安排对也能起到一定的辅助作用，骨性关节炎饮食应注意以下几点：
①骨性关节炎患者应多吃抗氧化剂的食物
身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，像维生素a和类胡萝卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、维生素c(橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰)、维生素e(麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜)、硒(大蒜、洋葱、海产类)。
②骨性关节炎患者应多吃含类黄酮的食物
生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。
③骨性关节炎患者应多吃钙质含量高的食物
成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶(1杯为240毫升)，也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。
最后一点，也是最重要的一点骨性关节炎注意积极准确的治疗。何为积极治疗?就是说要趁早治疗，千万不要存在侥幸心理，认为症状还不是十分严重，吃点药或者做做按摩就能好转。骨性关节炎是慢性病，若不一次性根治，再次复发会更加严重，导致治疗会困难很多。那么何为准确治疗?准确治疗就是能一次性消除病灶，病症得到有效消除，长期不复发。
【关节镜治疗骨性关节炎 安全准确见效快!】
关节镜治疗骨性关节炎的原理是：将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，靶向定位关节腔内病变部位和组织，并将这些病变部位和组织放大4-6倍显示在监控器上，通过监视画面，完成立体三维空间内的复杂关节手术。
关节镜治疗骨性关节炎具有不开刀、痛苦小、可视化操作、安全度高，不用住院、恢复快等特点。
患了骨性关节炎怎么办?首段已经提到，骨性关节炎和负重有一定关系，所以骨性关节炎患者可适当减轻体重，减少关节负荷来缓解病情。此外，骨性关节炎的注意事项还有以下几点。
【骨性关节炎注意不要盲目补钙】
从营养学角度来讲，缺钙也是造成骨性关节炎的原因之一，但盲目性补钙也不会对人体有什么好处，因为人体内的微量元素含量是有一定限制的，过低或过高都没有什么好处。
【骨性关节炎注意不要乱服中药】
在人们传统的中医理念中，骨性关节炎因为有关节疼痛，所以往往归为痹证。但现代医学却认为骨性关节炎的病因远远超出了痹证的范围，而是多种因素造成的关节软骨的损害。如果不充分认识这一点，盲目地服中药治疗，则会带来严重的不良后果。
【骨性关节炎注意调节饮食】
患了骨性关节炎怎么办?饮食的安排对也能起到一定的辅助作用，骨性关节炎饮食应注意以下几点：
①骨性关节炎患者应多吃抗氧化剂的食物
身体里有过多的自由基，会侵袭或摧毁关节组织。关节炎本身也可能引发、加速新的自由基形成;使用抗氧化剂，能够对抗自由基，减轻关节炎。可以多吃富含抗氧化剂的食物，像维生素a和类胡萝卜素(杏桃、芒果、木瓜、南瓜、菠菜、番薯)、维生素c(橙子、奇异果、葡萄、香瓜、番茄、青椒、芥兰)、维生素e(麦芽、葵瓜子、杏仁、核桃、腰果、花生、绿叶蔬菜)、硒(大蒜、洋葱、海产类)。
②骨性关节炎患者应多吃含类黄酮的食物
生物类黄酮可以加强关节内胶质的能力，减缓发炎的反应，加速关节伤害的复原。可以多吃柑橘、水果、草莓、有核的水果(比如樱桃、李子)、绿茶等具有颜色的新鲜蔬果类。
③骨性关节炎患者应多吃钙质含量高的食物
成人每天的钙质摄取量应达600毫克，其中，牛奶是最好的钙质来源，成人1天应喝1-2杯牛奶(1杯为240毫升)，也可多吃带骨的小鱼、虾类、蛤和牡蛎等。此外，豆类、豆制品和深色蔬菜，也含有钙质。
最后一点，也是最重要的一点骨性关节炎注意积极准确的治疗。何为积极治疗?就是说要趁早治疗，千万不要存在侥幸心理，认为症状还不是十分严重，吃点药或者做做按摩就能好转。骨性关节炎是慢性病，若不一次性根治，再次复发会更加严重，导致治疗会困难很多。那么何为准确治疗?准确治疗就是能一次性消除病灶，病症得到有效消除，长期不复发。
【关节镜治疗骨性关节炎 安全准确见效快!】
关节镜治疗骨性关节炎的原理是：将直径5mm的棒状光学内窥镜，通过关节间隙置入关节腔内，靶向定位关节腔内病变部位和组织，并将这些病变部位和组织放大4-6倍显示在监控器上，通过监视画面，完成立体三维空间内的复杂关节手术。
关节镜治疗骨性关节炎具有不开刀、痛苦小、可视化操作、安全度高，不用住院、恢复快等特点。
