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周五 三月 28, 2014 11:02 pm 由 哈尔滨骨科医院
【咨询热线】0451-86265180【咨询电话】13804515295【咨询QQ】769556810【咨询网址】http://www.zdgk.com/颈肩腰腿活动最为频繁的部位，颈肩腰腿痛在白领阶层发病率较高，他们往往每天坐在电脑前，敲打着键盘，除了上厕所连动都不带要动的，休息时间也不做运动，久而久之，就会出现颈肩腰腿痛的毛病。
黑龙江中德骨科医院主任医师商国友指出如下几点预防方法：
1、跪伸挺：跪立，躯干正直，双手与背后相握；手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。躯干慢慢还原，然后双手在前侧小腹背回来，双手向前，维持正常的呼吸三至六次。这个动作重复3次。
2、坐伸挺：右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。
3、站伸挺：站直，双腿分开与肩同宽，右手臂高举过头，左手高过大腿。专家教你如何应对腰肌劳损。缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向 重复，左右各做3次。
[只有管理员有权查看本图]
黑龙江中德骨科医院治疗颈肩腰腿痛，选择激光针刀松解术
激光针刀治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，将中医的针、西医的刀和现代高科技的激光结合，在激光效应和针刀疗法基础上应用的一种集激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。是对单纯激光治疗以及小针刀治疗的一种改进。该治疗方法无痛苦、无创伤、无副作用、有效调节机体功能,可替代星状神经节阻滞,操作方便、疗效显著,是一种简便有效的新型疼痛治疗方法。
商国友主任认为激光针刀通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。
黑龙江中德骨科医院商国友主任，是黑龙江省截瘫研究所副所长，黑龙江省伤残鉴定专家，黑龙江省残联顾问、医学司法鉴定专家。商国友主任是一名资历丰富，医术精湛的治骨病专家，他发明的“商穴氏”治疗肩周炎非常有效，获得省科技进步一等奖。商国友主任还首开自体破肤代替髋骨手术、擅用“商氏穴”治疗肩周炎、急性腰病、小儿骶骼关节半脱位等各种疑难骨病。擅于应用中西医结合疗法治疗各类骨科疾病，多年来帮助无数患者摆脱疾病的困扰，很多患者都称他是“活神仙”。[只有管理员有权查看本链接]
黑龙江中德骨科医院是一所省医保，市医保，省新农合的骨科医院，是黑龙江首家中德合作创办的大型骨科专科医院，医院位于哈尔滨市南岗区文昌街116号，秉承取之社会用之社会、人本济世病患优先、勤劳务实深耕生根的办院宗旨，同时坚持德国细致、专注、精确、严谨的品质风格，为每位患者精心制定个性化的治疗方案，从预约挂号、专家诊疗、术前检查、术后出院以及随访复查，均按照德国标准提供全程专业服务。以高尚的医德、精湛的医术、国际的服务，全力打造中国骨科医院典范，要问黑龙江治疗骨病去哪家医院，还是黑龙江中德骨科医院好！
黑龙江中德骨科医院主任医师商国友指出如下几点预防方法：
1、跪伸挺：跪立，躯干正直，双手与背后相握；手臂带动肩膀慢慢下沉，抬头，胸部向前用力推出，保持正常呼吸3次至6次。躯干慢慢还原，然后双手在前侧小腹背回来，双手向前，维持正常的呼吸三至六次。这个动作重复3次。
2、坐伸挺：右腿向旁伸出，左腿屈膝向内，躯干保持正直。身体向右腿方缓慢倒下，尽量贴近大腿；右肩膀放于右腿膝盖上，左手尽量伸出抓住右脚踝，保持动作15秒至20秒。换方向重复，左右各做3次。
3、站伸挺：站直，双腿分开与肩同宽，右手臂高举过头，左手高过大腿。专家教你如何应对腰肌劳损。缓缓向左侧倾倒身体，保持头与脊柱成一直线，右手臂尽量贴近脸颊向左侧伸展，左手臂下滑至脚踝，保持正常呼吸6次至8次。换方向 重复，左右各做3次。
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激光针刀治疗是以中医经络学说、现代神经生理学和外科手术学为基础，将中医的针、西医的刀和现代高科技的激光结合，在激光效应和针刀疗法基础上应用的一种集激光、针灸、闭合性手术为一体的综合性疗法。是对单纯激光治疗以及小针刀治疗的一种改进。该治疗方法无痛苦、无创伤、无副作用、有效调节机体功能,可替代星状神经节阻滞,操作方便、疗效显著,是一种简便有效的新型疼痛治疗方法。
商国友主任认为激光针刀通过无痛、无损害、高渗透性新型激光，导入体内，深入病灶，在局部形成一定范围的激光反应源，改善局部血液循环，增强代谢及机体免疫功能、激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，预防瘢痕形成，达到治疗的功效。
黑龙江中德骨科医院商国友主任，是黑龙江省截瘫研究所副所长，黑龙江省伤残鉴定专家，黑龙江省残联顾问、医学司法鉴定专家。商国友主任是一名资历丰富，医术精湛的治骨病专家，他发明的“商穴氏”治疗肩周炎非常有效，获得省科技进步一等奖。商国友主任还首开自体破肤代替髋骨手术、擅用“商氏穴”治疗肩周炎、急性腰病、小儿骶骼关节半脱位等各种疑难骨病。擅于应用中西医结合疗法治疗各类骨科疾病，多年来帮助无数患者摆脱疾病的困扰，很多患者都称他是“活神仙”。[只有管理员有权查看本链接]
黑龙江中德骨科医院是一所省医保，市医保，省新农合的骨科医院，是黑龙江首家中德合作创办的大型骨科专科医院，医院位于哈尔滨市南岗区文昌街116号，秉承取之社会用之社会、人本济世病患优先、勤劳务实深耕生根的办院宗旨，同时坚持德国细致、专注、精确、严谨的品质风格，为每位患者精心制定个性化的治疗方案，从预约挂号、专家诊疗、术前检查、术后出院以及随访复查，均按照德国标准提供全程专业服务。以高尚的医德、精湛的医术、国际的服务，全力打造中国骨科医院典范，要问黑龙江治疗骨病去哪家医院，还是黑龙江中德骨科医院好！
