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周五 三月 28, 2014 11:02 pm 由 哈尔滨骨科医院
腰椎病与平时“用腰不当”有关 【咨询热线】0451-86265183【咨询电话】151-4509-0775【咨询QQ】613359999【咨询网址】[只有管理员有权查看本链接] 腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。
导致原因：腰椎间盘髓核有不同程度的退行性改变，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致脊神经根脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木疼痛等一系列临床症状。>>> 爱心提醒：如果您还需要进一步了解有关信息，请点击骨科疾病治疗官方网站 【 ← [只有管理员有权查看本链接] 】 特别开设 专家在线免费咨询服务，在线专家为您解答相关疾病问题。
黑龙江中德骨科医院专家指出：腰椎间盘突出症目前发病率不低于15%。
造成腰椎间盘突出症发病率上升且年轻化的主要原因是：在日常生活习惯中，至少有八成人用腰不当。点击免费咨询，了解医院详情》》》[只有管理员有权查看本链接]
不信你可以想想自己在日常生活中的两个小动作：俯身提重物，先弯腰还是先弯腿?中老年人每天去超市，为了锻炼身体是直接拎东西回家，还是事先准备好一个小车推着回来?
两个问题的答案您大概都会选择前者，那么，你就是那八成人中的一分子。
黑龙江中德骨科专家纠正说：俯身提较重的物件时，如果是先弯腿，再微微弯腰或者不弯腰，就可以保护腰，但绝大多数人的做法正好相反。>>> 如果还想了解更多关于治疗骨科疾病的信息可以进入 【 ← [只有管理员有权查看本链接] 】 进行详细的咨询(网站内提供免费咨 询、免费挂号服务和患者康复案例视频)
每天从超市买东西后，如果东西过重，用自行车驮或小车推，而不是用手提着回家，就不会日积月累导致腰椎病。
实在没有小车，较好将手中的东西分摊给左右手分别提着。习惯用某一侧的手提着书包等，某一侧的肩斜挎包等均可引发腰间盘突出症。
还有些用力牵拉的动作，一次就可以造成腰扭伤，比如把重物扛在一侧肩上、每次出差提着沉重的旅行箱上下楼……这种扭伤因为轻微，当时很可能感觉不到，但在以后的重复动作时，就可以造成急性腰扭伤，使旧病严重复发。
专家说，人体的脊柱如同电线杆，四周的肌群就像电线杆的拉索，加强腰背肌、腹肌的锻炼，可维持脊柱的稳定性，减轻腰部的负荷，防止腰背部软组织的损伤。 >>> 温馨提示:一旦患病,请您一定要保持良好心态,不要过于紧张.不良的情绪也会导致病情的恶化.为方便广大患者朋友,您可以 直接登陆医院网站 【 [只有管理员有权查看本链接] 】 (还可以享受网上免费咨询,网上预约,独享免专家挂号费、优先就诊等服务)
日常生活中，坐下时，腰要略微后倾，较好腰后放一个靠垫，对腰部弯度起一个缓冲和支撑作用。在公园露天落座时，不要直接坐在潮湿阴冷的草地或土地上，否则会使腰部被寒湿所困，产生腰痛。
黑龙江中德骨科医院温馨提示：已经得了腰椎间盘突出症，要多卧床休息，避免过劳。注意增加高蛋白和高维生素食物，并适当补钙。
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