黑龙江中德骨科医院_黑龙江骨科医院_哈尔滨骨科医院_哈尔滨中德骨科医院
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黑龙江中德骨科医院,是我省首家大规模、现代化、国际化的专业骨科医院,是国家重点专业治疗骨科疾病的专科医院,是省医保、市医保、新农合定点单位,同时被评为“价格管理规范化单位”。【咨询QQ】(769556810)【咨询电话】(13804515295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

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腰椎骨质增生有哪些预防措施大家要了解

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  由于大家的生活压力大,平时把大部分的精力投入到工作间,很少抽时间去运动和保健身体,致使腰椎骨质增生有机可趁,来到了我们的身边。但是,黑龙江中德骨科医院专家劝大家,一定要及时地采取预防措施,否则你将会受到腰椎骨质增生的伤害。具体内容,听听专家怎么说。
[只有管理员有权查看本链接]
  腰椎骨质增生的预防措施:

  1、腰椎出现扭伤时,要及时诊治,尽可能使腰椎扭伤部位及时复位。

  2、腰椎肿胀、疼痛加重时应休息。避免弯腰、负重等活动,同时请医生配合理疗和苭物治疗。症状好转后停苭,坚持以训练为主。

  3、避免腰椎过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合,防止因过度用力造成组织损伤,否则,随着年龄的增长,很容易出现腰椎骨质增生(骨刺)现象。

  4、避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴,以防风、湿、寒三邪气对腰椎的侵害。腰椎不过于劳累或负荷过重。

  通过以上内容的介绍,大家对于腰椎骨质增生的预防措施都了解清楚了吗?如果您还有腰椎骨质增生的问题咨询,您可以选择与在线资深专家进行一对一的交流,在线专家会耐心、专业、负责的为您解答任何病情疑惑。

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