黑龙江中德骨科医院_黑龙江骨科医院_哈尔滨骨科医院_哈尔滨中德骨科医院

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劳逸结合避免患上腰椎间盘突出

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1 劳逸结合避免患上腰椎间盘突出 于 周四 七月 25, 2013 3:44 pm

  大家可能都知道,经常伏案工作的人和司机朋友是腰椎间盘突出的易患人群,可是通过临床的数据表明,一些家庭主妇也会患上腰椎间盘突出。家庭主妇们也就是干干家务活而已,难道干家务活也会患上腰椎间盘突出?下面就由黑龙江中德骨科医院专家来为我们详细的讲解。

  许多人都有在家干家务活比上班还累的感觉,尤其是现在家庭妇女在家无事可做,基本上就是做饭、洗衣服、拖地,可是一点也不清闲,很多家庭妇女一忙就是一整天。黑龙江中德骨科医院骨科专家表示这种做法是不可取的,干家务要劳逸结合。

  1、洗菜、淘米、洗小件物品时,比较好不要将盆直接放在地上,或放在太低的位置,而应放在不必过度弯腰的高度,这样可以避免腰部过度弯曲,减轻腰部的负担。

  2、拣菜时,应将菜放在一个高度合适的台子上或坐在一个高低的凳子上,以避免腰部的过度弯曲。

  3、切菜、切肉时,应该放在一个高度适当的台子上,切物品时应保持脊柱正直,不要左右歪斜、东倚西靠,尽可能不弯曲腰部。

  通过上述内容简单的介绍黑龙江中德骨科医院专家指出,干家务活时要掌握正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退行性变和在腰椎间盘退行性变基础上的损伤。【咨询QQ】(769-556-810)【咨询电话】(138-0451-5295)【黑龙江中德骨科医院】(http://www.zdgk.com/)

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