黑龙江中德骨科医院_黑龙江骨科医院_哈尔滨骨科医院_哈尔滨中德骨科医院

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哈尔滨腰椎间盘突出的治疗骨科中心医院

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1 哈尔滨腰椎间盘突出的治疗骨科中心医院 于 周四 三月 27, 2014 10:35 pm

  腰椎间盘突出的注意事项有哪些?腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病,是引起老年腰腿疼痛的疾病之一,多见于体力劳动者,男性发病率较高。腰椎间盘突出除引起腰椎疼痛外,还可引起下肢麻木,腰椎活动受限,严重者则会出现大小便功能障碍,甚至残废,因此患有该病的朋友要多加注意,做好日常护理才行。腰椎间盘突出的危害是什么?

  腰椎间盘突出的注意事项有哪些?腰椎间盘突出患者一定要做好腰部的保护,尤其在秋冬季节,天气寒冷,千万不要令腰部受凉,另外还需注意避免腰部扭伤、拉伤等,具体事项如下:

  腰椎间盘突出的注意事项有哪些?腰椎先天性发育异常者注意事项

  对于青少年或工作人员的健康检查应定时进行,在学校中应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形,如脊柱侧凸或椎弓崩裂等。如是有此种情况,在以后易发生椎间盘突出,诱发腰背痛。对于较长期从事剧烈腰部运动者,应注意有无发生椎弓根骨折等情况,这在动员和杂技演员较多,如有这种结构上的缺陷应该加强腰背部保护,不要进行剧烈运动,防止反复损伤。

  腰椎间盘突出在生活和工作中的注意事项

  超过腰椎最大负荷量的劳动,可以促使和加速老化退变,引发腰椎间盘突出。如果已经发生腰椎间盘突出的,容易导致病情加重!所以我们在工作中需要尽量避免。

  腰椎间盘突出的注意事项有不要长期弯腰

  如某些工作需要长期弯腰用力的,如木工刨木、农民锄地等,在这些工作中,腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上!如从井中弯腰提水时,腰部压力可增高5倍!因此,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高。长期弯腰对腰椎间盘压力很多,不利腰椎间盘康复。

  腰椎间盘突出的注意事项有不要长期久坐

  长期从事坐位工作如长期伏案工作者、司机、工厂流水线工人等,腰背痛发病率高。长期久坐,腰椎处于后弯状态,腰部肌肉韧带均处在紧张状态,腰椎间盘承受的压力增大10倍!腰肌和腰部韧带的长期紧张,就会出现慢性的劳损,对腰部的稳定性和保护性下降,同时,久坐后腰椎间盘的超负荷造成腰椎间盘退变,就容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂,髓核突出压迫神经。因此坚持工间操或工作时间变换体位很有意义,我们可以每坐20~30分钟就站立一下、走动一下,养成良好的习惯。

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