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周五 三月 28, 2014 11:02 pm 由 哈尔滨骨科医院
腰间盘突出黑龙江哪个医院好,腰间盘突出是在腰椎间盘退行性病变的基础上发展而来的，因此在发生腰椎间盘突出症前就有腰椎间盘退变引起的症状出现。这些症状可以在相当一段时间内存在，或突然发生、或反复发作，由于这些症状没有一定的特异性。其它疾病也可以有类似的症状。因此，这些症状往往被忽视，只是在腰椎间盘突出发病后才想起这些表现。在出现下列表现时应引起注意，应及时预防和治疗。
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错误坐姿比起站姿为脊椎带来的压力更大，一个70公斤的成人，坐姿正确时，脊椎承受的压力大约是25公斤，站姿正确时则是承受70公斤压力；不过如果改成错误坐姿，脊椎压力将大举提高到145公斤，坐着前倾20度拿东西，脊椎压力更高达200公斤。
如此可见，错误的姿势及过度使用，会埋下日后肌肉酸痛与僵硬的危险因子，而持续忽视身体警讯，不加以优化，结果将为身体带来更大的代价。坐着和站着时，背部都会承受较大压力。正确的站姿应是保持头部、颈部和胸部挺直，骨盆向前，同时收腹收臀，从而减少背部的压力。坐着的时候，也要挺直上身，让脊柱尽可能贴近椅背，膝盖要略高于臀部。
卧床可缓解腰部肌肉的痉挛，可使腰肌和椎间盘得到充分的休息与放松。睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松。 ,腰间盘突出黑龙江哪个医院好,
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>>> 温馨提示：一旦患病，请您一定要保持良好心态，不要过于紧张。不良的情绪也会导致病情的恶化。为方便广大患者朋友，您可以直接登陆医院网站 【 [只有管理员有权查看本链接] 】 （还可以享受网上免费咨询，网上预约，优先就诊等服务）
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